Seorang dokter ahli penyakit dalam di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Nagan Raya, Provinsi Aceh, dr Edi Hidayat SPPD mengimbau agar masyarakat tidak perlu panik dan khawatir berlebihan dalam menghadapi pandemi virus corona (COVID-19).

“Jadi prinsipnya, untuk melawan virus ini dengan memperkuat daya tahan tubuh (imunitas). Yang terpenting sekali kita jangan stres,” kata dr Edi Hidayat di Suka Makmue, Rabu (1/4).

Menurutnya, apabila daya tahan tubuh seseorang tersebut kuat antibodinya, maka antibodi sendiri yang akan melawan virus yang masuk ke dalam tubuh manusia/seseorang, termasuk virus corona.

Agar daya tahan tubuh seseorang dapat lebih meningkat, dokter spesialis ahli penyakit dalam ini turut memberikan beberapa tips diantaranya yaitu, masyarakat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan atau vitamin yang banyak mengandung vitamin C dan vitamin E.

Kedua vitamin ini, kata dia, sangat ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang, untuk meningkatkan antibodi sehingga dapat melawan setiap virus yang masuk ke dalam tubuh.
 
“Misalnya, kalau buah-buahan yang banyak vitamin C seperti buah jeruk. Atau lebih bagus lagi jika mengkonsumsi buah jambu biji (Guava), ini lebih bagus karena tinggi kandungan vitamin C termasuk vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh,” kata Edi Hidayat menuturkan.

Hal terpenting lainnya yang harus dipahami oleh masyarakat, ujar dia, yaitu seseorang tidak boleh stres dan tidak boleh tidur terlalu larut malam (tidak bergadang), karena dapat mempengaruhi menurunnya daya tahan tubuh.

Kemudian, masyarakat juga tidak perlu membaca berita-berita yang sifatnya negatif atau menakutkan, sehingga membuat kepanikan tersendiri, dan dapat menyebabkan seseorang berfikiran terlalu banyak.

“Jadi untuk melawan virus, cukup pertahankan daya tahan tubuh. Saran saya tidak perlu panik, tidak boleh stres, jangan begadang, dan yang paling penting perbanyak ibadah, mendekatkan diri kepada Allah SWT agar kita jauh lebih tenang dan hidup bahagia,” ungkapnya.

Pewarta: Teuku Dedi Iskandar

Editor : Heru Dwi Suryatmojo


COPYRIGHT © ANTARA News Aceh 2020