Sementara itu, untuk pekerja yang sering menatap layar laptop disarankan untuk mengistirahatkan mata dengan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit mengistirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat jarak enam meter atau 20 kaki.
Mengatur kontras layar di gawai juga penting, disarankan tidak terlalu terang dan terlalu gelap.
Selain pola hidup yang baik, upaya lain yang harus diterapkan adalah mengonsumsi makanan bernutrisi dan asupan herbal yang mampu menguatkan kesehatan mata kita, salah satunya Fresh Vision.
Fresh Vision merupakan multivitamin yang membantu untuk menjaga mata tetap sehat. Fresh Vision terbuat dari bahan herbal antara lain madu, wortel, dan blueberry yang baik untuk kesehatan mata.
VP Marketing Ethos Reza Yazdi mengatakan kesehatan mata merupakan prioritas bagi seluruh masyarakat, karena mata merupakan aset penting bagi setiap umat manusia.
Tips jaga mata sehat terhindar dari "computer vision syndrome"
Selasa, 20 Juni 2023 9:23 WIB
Ilustrasi mata. (Pexels)
