Dokter sebut makan es krim bisa sebabkan ginjal

Aceh Timur (ANTARA) - Direktur RSUD Zubir Mahmud Kabupaten Aceh Timur Edy Gunawan menyebutkan terlalu banyak mengkonsumsi es krim juga bisa menyebabkan kerusakan ginjal.

"Es krim mengandung banyak gula, sehingga dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi dan bisa menyebabkan gagal ginjal," kata Edy Gunawan pada sosialisasi kepada pasien dalam rangka hari ginjal sedunia di Aceh Timur, Rabu.

Oleh karenanya, jika kebiasaan tersebut tidak dihentikan, gula darah yang tinggi lama-kelamaan dapat menyebabkan insulin sulit bekerja. Akibatnya, juga bisa mengalami diabetes.

Jika sudah mengalami diabetes, terlebih jika kadar gula darah cenderung tidak terkontrol, dapat muncul komplikasi pada ginjal, sehingga kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

"Ginjal merupakan organ penting yang harus dijaga. Angka statistik yang menyebabkan kematian akibat gagal ginjal ada di urutan kesepuluh di Aceh. Untuk itu menjaga kesehatan ginjal sangat penting agar fungsinya tetap berjalan optimal," kata Edy Gunawan. 

Edy Gunawan mengatakan agar kondisi ginjalnya terjaga perlu mengecek kesehatan seperti tekanan darah, gula darah dan menghindari makanan instan seperti es krim dan lainnya.

Sementara itu, Rahmawati A Latif, supevisior konsultan ginjal hipertensi RSUD Zubir Mahmud, mengatakan cara menjaga ginjal yang paling sederhana yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Makanan harus tetap seimbang jangan berlebihan dan berolah raga, menjaga tekanan darah agar selalu normal, katanya.

"Kemudian, minum air putih saat bangun pagi, dan jangan makan jengkol terlalu banyak. Sebab, jengkol bisa menyerang organ ginjal dan menyebabkan rasa nyeri saat buang air kecil hingga kencing berdarah," kata Rahmawati.